Именно после этого и бытует мнение, что нужно 21 день, чтобы выработать у себя новую привычку. Только нужно иметь ввиду, что в вышеупомянутом эксперименты носили очки круглые сутки, мы же со своими привычками «носимся» меньше. Это если учитывать сон и. Как долго это на самом деле создаются новые привычки? Что говорит об этом наука? И что же все это значит для нас с вами? Разумеется, были значительные отличия в том, как долго формировалась привычка в зависимости от того, что именно нужно было сделать. Сколько вырабатывается привычка? Как выработать привычку? Под привычкой понимают устоявшуюся модель поведения человека относительно Часто люди сталкиваются с вопросом, как выработать привычку, которая поможет им в достижении поставленных перед собой целей.
