Внутренний критик — это хорошо интегрированный шаблон деструктивных мыслей в вашей голове. Если знать, что запускает цепочку мыслей и нежелательное поведение, то дальше не составит особого труда избавиться от деструктивных идей внутреннего критика. Внутренний критик — откуда он берется и что с ним дальше делать? О, этот голос внутри нас, разносящий в пух и прах любое наше действие! Итак, первое – это абстрагироваться от внутреннего критика. Осознать, что хоть он и часть нас, но далеко не мы. Как бороться с внутренним критиком, который постоянно оценивает нас, пугает и указывает на промахи, сковывая наши действия? Полезная информация о власти внутреннего голоса, его ложных принципах и правилах и тех ошибках, которые мы совершаем в борьбе с ним.
