Для того, чтобы быстро заснуть за 1 минуту, вам необходимо привести в порядок сердечный ритм. Когда сердцебиение замедлится, оно уменьшит количество адреналина в крови, а мозг сможет понять, что пришло время заснуть. Для этого попробуйте использовать очень. _ — Как уснуть за 1 минуту в любом месте. _ Уснуть за минуту вам будет довольно непросто, если в целом у вас нет такой особенности. Дело в том, что есть такие люди, которые засыпают, буквально приложив голову к подушке – остальным же не так просто за. Что сделать, чтобы быстро уснуть? Вам нужно гладить свой живот! Если вам трудно уснуть от большого потока мыслей в вашей голове, то плавные поглаживания успокоят вас и помогут расслабиться. Теперь вы знаете, как быстро уснуть за одну минуту или за 5 минут.
