Как убрать жир с ягодиц мужчине? Проблемная зона у мужчин – это также ягодицы. Их необходимо также качать. Ведь не может такого быть, что Ваш живот в хорошем состоянии, а ягодицы нет. Ведь упругие ягодицы – это тоже очень красиво и женщины на это обращают. Благодаря регулярным пробежкам у мужчины станут подтянутыми ягодицы, ноги, пресс. Такого же эффекта можно достичь и при помощи плавания, езды на велосипеде. В целом, нет совершенно ничего сложного в том, чтобы убрать лишний жир на ягодицах у мужчины. Изолирующее упражнение для мышц задней поверхности бедра и ягодиц. Основная ее фишка заключается в негнущихся ногах на протяжении всей траектории Вес вытягивается не за счет спины (как в классической тяге), а за счет мышц задней поверхности бедра и ягодичных.
