Для начала нужно научиться "просыпаться" наяву, выходя в осознанное состояние из бессознательного. При этом, задавать себе несколько простых вопросов. Рефлексия – это искусство обдумывания своих достоинств и недостатков. Рефлексируйте, находясь в постели, сразу после пробуждения, либо непосредственно перед сном. О роли рефлексии в учебном - образовательном процессеРефлексия как один из приемов осознанности усвоения знаний.Автор Подольская Ирина Александровна, учитель русского.
