Калорийность готового блюда обычно указана в поваренной книге, однако, не всегда и не все имеют Поэтому стоит сказать о том, каковы общие принципы подсчета калорий в будущем блюде, как Точнее высчитать калорийность и бжу на грамм готового продукта. 1. Самое простое: рассчитаем калорийность готовой гречневой каши. Потому, что калории при варке не увеличиваются в количестве, а вода по-прежнему калорий не содержит 😉. 2. Как рассчитать калорийность сложного готового блюда. Подошла очередь и к сложным. Самая распространенная ошибка – выбирать калорийность готовых блюд и приготовленных продуктов. Как НЕ нужно считать калории Если открыть любой счетчик калорий, то вы увидите, что с сырыми ингредиентами, как овсяная крупа, куриное филе, капуста и т.д. могут.
