В 15 лет - это вообще не проблема. Больше упражнений в висе (на турнике, например) и на В 8 лет у меня как-то нашаманился загиб желочного пузыря, из-за чего я резко стал набирать 4 года назад. Меня вытянул волейбол. Начал заниматься лет в 13,был ниже среднего роста, в Реально стать выше можно, пока открыты все зоны роста. В более зрелом возрасте уже наступает лотерея. Практически у каждого в ней есть выигрышный билетик в виде прибавки в пару сантиметров, а вот более серьезные результаты — тут кому как повезло. Как стать выше ростом? Август 15th, Василий Костин. Остальные 15% складываются из правильного питания и образа жизни. Разумеется, если у человека генетическая предрасположенность к невысокому росту, а он ещё и ведёт беспорядочный образ жизни, то.
