Ну, во-первых, на турнике и брусьях не так много можно сделать упражнений. Я сейчас имею в виду только те упражнения, на которых Отжимания от брусьев с ногами наверху сродни отжиманиям от пола с узкой постановкой рук. С той лишь существенной разницей, что на. Но с правильной техникой брусья наоборот принесут пользу. Как правильно: плечевые суставы и лопатки отведите назад. плечи не задирайте к ушам, опустите вниз. лопатки сведите вместе, к позвоночнику. Да, отжимания на брусьях с неправильной техникой — травмоопаснее. Как правильно отжиматься на брусьях? С помощью этого упражнения вы сможете эффективно развивать мускулы груди, рук и плечевого пояса. Все материалы на сайте klassg.ru носят информационный характер, а не рекомендательный. Перед тем как заниматься самолечением.
