Заказывая вещи через интернет необходимо правильно измерить параметры тела. В противном случае можно не угадать с размером Девушкам еще нужно измерить объем под грудью (для лифчиков и бюстье). Объем талии (ОТ) измеряется в самой узкой части туловища. Рассказываем, как правильно измерять параметры тела, чтобы отслеживать результаты сбалансированного питания и тренировок. Если вашей целью является снижение веса или наращение мышечной массы, измерьте свои параметры перед началом программы работы. Как правильно измерять объемы! Надо мерить вместе с попой или под попой, а???? 🙂. Измеряете ли вы параметры своего тела? Если нет, то обязательно начните это делать. Если вашей целью является снижение веса или наращение мышечной массы, измерьте свои.
