Пульс – это волновые колебания стенок сосудов в ответ на поступление в них крови в результате сердечных сокращений. Его характеристики отражают работу сердечно-сосудистой. Пульс считают за 15 сек. и умножают на четыре. вообще то когда в детстве занимался спортом, то считать в течение одной минуты пульс по максимальных нагрузках бессмысленно. Почему максимальный пульс так важен? Тренировка на основе сердечного ритма позволяет вам бежать с правильной интенсивностью, чтобы достичь своих тренировочных целей.
