Как похудеть на 30 килограмм: консультация диетолога. Люди, вес которых превышает норму на 30, а то и 40 кг, вряд ли не задаются вопросом, как сбросить лишние килограммы. В таком случае похудение – это уже не просто желание выглядеть лучше. Лучший ответ про как сбросить 30 кг дан 07 февраля автором leonida ****. Ежедневно по 30 минут 4. Приступить к силовой гимнастике – после 20 кг скинутого веса. 2 раза в неделю 5. Пешком и быстрым шагом на работу и обратно. "Близкие пытались меня накормить": как девушка сбросила 30 кг за 5 месяцев. Это крылатое выражение как раз о Наталье Дешко, которой за 5 месяцев удалось сбросить 30 килограммов и прийти в отличную физическую форму.
