Так как правильно тужиться при запоре мало кто умеет, нужно остановиться на этом момента подробней. Если ничего не получается, то не стоит изводить себя часами сидения на унитазе. Вместо этого нужно лучше прилечь на диван и постараться расслабиться. Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые Если тужиться при запоре во время беременности женщине строго противопоказано, то все усилия должны быть направлены на нормализацию частоты и. Запор - это болезнь, при которой у человека появляются проблемы с дефекацией. При запорах обычно рекомендуют изменить рацион питания, включая в меню больше овощей, фруктов, чернослива, отрубей и других продуктов, богатых отрубями.
