Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. NEWS: Упражнения с гирей. Становая тяга - базовое упражнение для выполнения подъема тяжестей с правильной техникой для Гирю поднять на вытянутую руку над головой. Не опуская ее, присесть и взять другой рукой вторую. Гиревой спорт: тренировка. Перед тем как перейти непосредственно к работе с гирей, для начала необходимо размяться. Для того чтобы понять как правильно поднимать гирю, необходимо весь процесс разделить на несколько этапов. Гиревой спорт – что это? Гиревой вид спорта принадлежит к циклическим, суть которого – поднимание гири как можно большее количество раз за Многие считают, что гиревой спорт и пауэрлифтинг – идентичные виды спорта, но это не так. Пауэрли́фтинг направлен на силу.
