И этим людям просто трудно представить себе, что кто-то мечтает потолстеть! Яйца лучше использовать вареные всмятку (3 минуты варить), но не больше яиц в неделю. Жить станет гораздо проще. Старайтесь как можно меньше нервничать и не выходить из душевного. Если быстро нужно поправиться на 3 кг за пять дней, то можно попробовать налегать на жирную сметану, необязательно есть её с чем-то, можно просто после полдника скушать тарелку с сахаром. На 5 кг за неделю иногда очень сложно потолстеть, здесь нужно постараться. Также можно сократить количество тренировок до двух в неделю и воспользоваться услугами персонального тренера, который составит для вас Как вы уже, наверное, поняли, набрать вес за неделю либо за месяц вовсе не сложно. Главное четко придерживаться поставленной.
