А также, знать, как надо взвешиваться при похудении: как делать это правильно и насколько часто. Чтобы получить максимально точный результат взвешиваться нужно не менее трех раз, пока результат не повторится хотя бы дважды. Если вы один из тех 25 миллионов человек, вы можете удивиться, как часто Вы должны взвешиваться, и поможет ли Взвешивание-это нормальная часть процесса диеты. Регулярно отмечать Ваш вес в таблице дает Вам представление о процессе Вашего похудения, не. Как часто нужно взвешиваться. Рекомендуется взвешиваться не чаще одного раза в неделю, а лучше 1–2 раза в месяц. При похудении, независимо от того, выбрана ли диета, или правильное питание и спорт, или просто правильное питание, без спорта, потеря веса каждый.
