Как правильно и адекватно выражать чувства? Существуют два способа это сделать. Первый «Ты-подход». Какой подход в выражении чувств используете вы? Есть желание узнать о правилах общения больше? Читайте "вредные советы". Если мы не выражаем правильно свои эмоции, если мы подавляем в себе чувства, то они выражаются биохимически через болезни. Отслеживайте в себе агрессию и злость и поиграйте со своими домашними в шуточные игры с подушками или покусайтесь, пощипайтесь. Конечно же, выражать позитивные чувства гораздо проще: можно написать стихотворение, сделать подарок близкому человеку или просто А вот с негативными эмоциями разобраться сложнее – хотя бы потому, что зачастую мы просто не знаем, как с ними правильно обращаться.
