Как правильно закаляться, чтобы быть здоровым и не нанести вред своему организму? Закаливание — это система процедур, которые направлены на повышения защитных свойств. Закаливание: полезная процедура, которая помогает укрепить здоровье. Как начать закаливание взрослому человеку правильно и достичь уверенных результатов? Важно соблюдать принцип постепенности и закаляться потихоньку. Начинать надо с того, что маленькими темпами понижать градус воды, или потихоньку увеличивать время провождения.
