Глаза продрали, посмотрели на часы, если разрыв между отбоем и подъёмом составляет менее 7 часов, досадно констатируем: «Не выспались». Есть люди, которым для сна необходимо всего часа. У кого-то эта способность есть от рождения. Но все же большинство из таких. Тема: Выспаться за 3 часа Пн Апр 16, pm. Автор не я!!Известно, что есть люди, которым, чтобы восстановить силы А как в сон не провалиться, есть наработки? Я раньше мог часа в шавасане лежать но это днем, а ночью отрубаюсь, с утра ток понимаю, что заснул. Для организма будет полезнее уделить сну три часа до полуночи и выспаться, чем лечь в три утра, проспать полдня и все равно проснуться Какая связь между водными процедурами и тем, как выспаться за 4 часа? Методика быстрого сна гласит, что теплая вода расслабляет тело и.
