Все, кто следит за фигурой, знают: на ночь есть нельзя. Но если вы ляжете спать голодной, то будете полночи ворочаться с боку на бок, встанете измученной, а на следующий день, чтобы восстановить силы превысите Выбирайте продукты, от которых точно не поправитесь! Поэтому едим на ночь, что можно есть, а именно – фасоль, творожную продукцию, нежирную рыбу, и не переживаем о появлении лишних килограммов. Однако чтобы не толстеть, достаточно соблюдать принципы правильного питания. Чтобы не голодать, впоследствии не объедаться вечером и не толстеть, следует знать, что можно съесть на ночь при похудении. Порция к ужину должна быть небольшой. Чтобы похудеть, не стоит сильно наполнять желудок на ночь, пусть даже и полезной пищей.
