Для удара правильно сжимать кулак, начиная с указательного пальца, а не мизинца. Именно такая постановка кулака позволит наносить эффективные жесткие удары, а главное максимально убережет Ваши пальцы от частых повреждений. Полезные советы - Как правильно сжимать кулак при ударе. 4 янв просмотров. друга или по груди, снова сжимаете кулак и приземляетесь уже на кулаки (это способствует так же быстрому и правильному формированию кулака в ударе). 6. Нанесение ударов в мат. • исходное положение, расположение кулаков и способы увеличения нагрузки такие же, как и в.
