Семь советов по технике скандинавской ходьбы. Перед началом занятия, не забудьте размяться! 3 Управляйте палками, не тащите их за собой (не подтаскивайте), переставляя в такт ходьбе-упруго отталкивайтесь ими от земли. Правила подбора палок для финской ходьбы: Не следует использовать лыжные палки. Инвентарь должен быть специально предназначен для нордической ходьбы. Можно выбрать обычные или телескопические палки, длину которых можно регулировать в зависимости от. Не используйте при ходьбе палки для других видов спорта. Постарайтесь обзавестись специальными палками для северной ходьбы как можно скорее, желательно пользоваться ими с первого занятия. Палки не должны сползаться за спиной и перекрещиваться.
