Если при разговоре вы глотаете бо́льшую часть слов или же окружающие с трудом понимают, что вы говорите, то можете попытаться улучшить ясность своей речи. Так вы будете дышать в унисон речи и естественным образом не будете торопиться. «Я дышу все время». Бьюсь об заклад, что это была ваша первая мысль, когда вы прочли последнее предложение предыдущего абзаца. Но спросите себя — как вы дышите на самом деле? Вы дышите достаточно хорошо, чтобы контролировать страх, чтобы успокоить себя? Дыхание бывает трех видов: ключичное, грудное, грудобрюшное (диафрагмальное), ключичное дыхание - очень поверхностное. Дыхание -жизненное(как при разговоре). Секрет только в правильном и экономичном расходовании его.
