Ушиб кулака после удара у боксера чаще всего вознакает при неправильном положении кулака в момент удара. Другая причина - неправильный выбор места удара, например, удар в лоб или локоть. Правильная бинтовка рук спасет от травмы. Симптомы костяшки боксера. Но не делай это без заматывая запястья и руки бинтами. Проводи каждый день по 15 минут, непрерывно колотя по боксерской груше — это идеально укрепляет твои кости и руки. Вернее, не бить по стене, а сильно надавливать на нее руками и костяшками пальцев. Чтобы разбитые костяшки зажили максимально быстро, необходимо смазывать их несколько раз в сутки мазью «Индовазин» на протяжении десяти дней. У меня костяшка среднего пальца правой руки увеличилась. Как-то 2 месяца назад со всей силы ударил в бетонную стену.
