Валик для сна подкладывается под шею при сне на боку. Благодаря нему позвоночник остается в естественном, физиологически правильном При проблеме в поясничном отделе валик подкладывается под спину сразу за ягодицами. В положении лежа на спине центр валика. Размер валика под шею. Ортопедическая подушка- валик против деформации позвоночника. Как правильно выбрать валик под шею при остеохондрозе. При выборе валика важно оценивать Если пациент с поясничным остеохондрозом привык во время сна лежать на боку. Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. снижение болевых ощущений в суставах, шее, пояснице; коррекция формы груди Подробнее процесс выглядит так: Лежа на спине, подложите валик под грудину в область лопаток.
