+ - Как правильно выбирать витамины? АиФ Здоровье №9. Чем утолить Поэтому лучше выбирать добавки, где каждый витамин «живёт в своём домике» в максимальном количестве и. Хочу выбрать себе поливитамины для беременных, но только не аптечных у меня от них желудок болит. Сижу на сайтах и выбираю натуральные БАД. Чтобы сравнить витамины по составу, выберите нужные комплексы из списка, ниже появится таблица. Рядом с количеством будет указан процент от суточной потребности для взрослых.