Как научиться не краснеть: психологические особенности. В первую очередь, нужно выучить несколько способов снятия нервного напряжения: Квадратное дыхание — один из самых. Как научиться краснеть? Нет ли здесь оговорки? Многие хотели бы научиться не краснеть от волнения и смущения или не выдавать себя пунцовым лицом в случае вынужденной лжи. Как научиться не краснеть. Описанная реакция все-таки является следствием социофобии, боязни общения, несмотря на то, что внешне незаметно, что человек отличается большой.