Проработка обиды происходит по двум направлениям: 1. Признание своей ответственности за свои эмоциональные реакции 2. Замена эмоциональных привычных реакций Техника пошагово. Обида — боль, которую мы причиняем себе сами. Разочарование от неоправданных ожиданий заставляет искать причину душевной боли, которая возникает в той или иной ситуации. Обида - это то, что никогда не дает развиваться, научиться прощать обиду, или отпускать обиду, необходимо работа над собой.