Что надо съесть, чтобы не хотелось есть 4 часа? Вполне вероятным ответом может стать суп на овощном, постном бульоне. Не забывайте баловать себя. Хотя бы изредка позволяйте себе небольшое количество сладостей, в противном случае риск того, что вы сорветесь, крайне велик. Диетологические способы не есть на ночь: 1. Есть можно но только маложирную пищу. Обычно это правило помогает всем, ведь на Если вы не хотите «съедать» лишние калории, выпейте стакан молока или минеральной воды за минут до ужина маленькими глотками. Аналогия, я сильно хочу похудеть, но не могу перестать жрать, жрать, жрать. Я хочу перестать много жрать, ибо реально страшно. Специалисты, рекомендуют, есть пищу не менее минут, но, на мой взгляд, это вообще ж#опа, полчаса есть.. это ж умом надо тронуться.
