1. Анализ ситуации, вызывающей чувство тревоги. Чтобы победить постоянную тревожность, для начала надо проанализировать актуальную ситуацию. Хорошо этот прием работает, когда понятны явления, события или вещи, вызывающие беспокойство. Как избавиться и преодолеть постоянное чувство страха и тревоги в психологии? С помощью советов психолога, вы сможете побороть внутреннее Неуверенность в себе, застенчивость, заниженная самооценка. Чувство страха и тревоги в психологии. Как избавиться и побороть? Если чувство беспокойства только усиливается, вы не можете найти конкретную причину возникновения тревоги, и она мешает вам жить – обратитесь к психотерапевту. Как избавиться от беспокойства и страха, как побороть тревогу? Об этом мы поговорим далее.
