Категории. Домой Культура Как спать правильно, чтобы не болела спина. Сигнал о боли поступает прямо в таламус — отдел мозга, обрабатывающий любые сигналы, идущие от нервных окончаний, прежде чем передать их в кору головного мозга. Спать на спине, подняв руки вверх или разведя их в стороны, в целом безопасно. Но есть ряд отрицательных моментов. Спать на боку не опасно. Позвоночник в этом случае изгибается естественным образом. Впрочем, у данной позы тоже есть ряд негативных побочных эффектов. Обусловлены ли Ваши боли в спине болезнью Бехтерева? Как нужно спать при шейном остеохондрозе — в правильном положении тела и обязательно на ортопедическом матрасе. При остеохондрозе 2 или 3 степени тяжести боли в области шеи возникают не только при.
