Чтобы убрать живот после родов, нужно выполнять упражнения и соблюдать диету. Торопиться не стоит. Упражнения, которые помогут убрать живот после родов, выполнять нужно за час до тренировки и примерно такое же время спустя после занятий нельзя есть. Во время беременности совершенно естественно набирать вес, но после родов вы наверняка хотите вернуться к вашей фигуре до беременности и прежнему уровню физической подготовки. Тем не менее, физические упражнения – это только один кусок головоломки: диета и. слева: спустя 7 дней после родов, справа: спустя 9 мес после родов (Настя сейчас). Здравствуйте, скажите можно ли убрать диастаз только упражнениями и медовым обертыванием дома?Прошёл год,и только поняла что у меня диастаз, живот как на мес.
