Прыжки в высоту, многоступенчатый и многокомпонентный вид спорта, состоит из нескольких взаимосвязанных элементов. Техника и двигательные мышцы обеспечат подъём оцм. Далее «работает» развитый вестибулярный аппарат. Как увеличить высоту прыжка? Как начать прыгать выше? Такие вопросы посещают головы многих молодых и не очень спортсменов Развивать нужно обязательно, улучшаются координация и резкость движений. Как увеличить прыжок в волейболе с помощью упражненийПрыгучесть — основное скоростно-силовое качество для волейболиста, ведь атаки и их отражения Рассмотрим эффективные упражнения, которые помогут увеличить прыжок в высоту в волейболе и разовьют его силу.
