Как быстро уснуть. Правило №1: Планируйте достаточное количество сна. Первым делом определите, какое количество сна необходимо Вам для нормальной работы организма. Как быстро заснуть? – спросите вы. В этой статье мы выявим 10 эффективных способов Такая практика помогает сконцентрироваться на собственном дыхании, успокоиться и уснуть. Задаетесь вопросом, как быстро заснуть? Приведенные в этой статье советы помогут вам прогнать бессонницу раз и навсегда. Как быстро заснуть. СОДЕРЖАНИЕ. 1. Чем полезен сон.
