Чтобы не поправиться во время беременности, не ешь жирное и жареное мясо, свинину. В среднем, во время беременности женщина должна набрать до й недели беременности 4 кг, в течение остального срока - по 0,5 кг еженедельно. Но как не крути, во время беременности ну очень хочется съесть что-то сладкое, мучное или острое, жареное. Он тоже выскажет свои пожелания по поводу набираемого вами веса. В среднем, во время беременности женщина должна набрать к й неделе беременности 4 кг. Как не набрать лишний вес при беременности. Правило №1: не ешьте лишнего. Родственники могут заботливо советовать кушать за двоих. Чтобы было легче кушать при токсикозе, можно есть на свежем воздухе. Если комфортно кушать в постели в вечернее время, так и делайте.
