Как набрать вес, реально ли поправиться худым от природы, отчего возникает худоба? Питание и образ жизни желающих приобрести заветные Реально ли набрать вес таким людям, что нужно делать? Есть ли другие методы, кроме усиленного питания, – ответы и полезные советы. Также можно сократить количество тренировок до двух в неделю и воспользоваться услугами персонального тренера, который Как вы уже, наверное, поняли, набрать вес за неделю либо за месяц вовсе не сложно. Главное четко придерживаться поставленной стратегии и уверенно. Второе: чтобы быстро набрать вес питайтесь чаще. Старайтесь питаться пять, шесть раз в день, это две три закуски в дополнение к вашим трём Дополнительно в свой рацион питания можно добавить протеиновые коктейли. Например получатся калорийные коктейли, если смешать.
