Экономить на еде можно и без ущерба здоровью. Так, ради финансовой экономии ни в коем случае нельзя покупать несвежие продукты или продукты сомнительного качества. Сохранив рублей, человек рискует «заработать» проблемы с ЖКТ и дополнительные расходы на. 5 Составление меню. 6 Основные правила экономии на продуктах питания. 7 Запастись продуктами. Сэкономить на еде, не навредив здоровью, легко, нужно лишь следовать правилам разумного питания. Для этого. Список полезных продуктов и рекомендации, как сэкономить на их покупке. В качестве источника белков, жиров и углеводов (БЖУ) подбирать максимально натуральные продукты, не содержащие консервантов, усилителей вкуса и прочих вредных компонентов.
