Как бороться с паническими атаками: 12 эффективных способов. Чтобы этого не случилось, важно научиться справляться с приступами. Панические атаки – это ничто иное как реакция организма на сбой в коммуникации мозга с телом. Приступы панической атаки застают врасплох. Что делать при панической атаке, как оказать самому себе первую помощь? Предупредить — значит, исключить. Приступ паники может длиться от пары минут до нескольких часов. Паническая атака – это необъяснимый внезапный приступ плохого самочувствия, при котором больного беспокоит ощущение тревоги, сочетаемое Уже после первого выраженного приступа о том, как бороться с подобными проявлениями, человек должен советоваться с врачом.
