Рекомендуем прочитать: Как заставить себя похудеть. Как сесть на диету: готовимся морально. Когда вам пришла в голову «эта самая» мысль? Моральная готовность к диете означает, что вы решаете сделать это не из-за злости на себя или некрасиво обтягивающую кофточку, а для. Как заставить себя. “ У меня нет силы воли”, “Хорошего человека должно быть много”, “В жизни и так мало радостей” – эти и другие отговорки придумывают для себя тысячи мужчин и женщин. Чаще всего они откладывают диету на понедельник, начало отпуска или Новый год. За всю свою жизнь я сидела на диете 2 раза и в первом и во втором случаи сбросила 10 кг. Но, потом начинались какие-то праздники и я по чуть-чуть начинала есть и всё срыв и назад мои 10 кг. Просто не знаю, как себя заставить опять начать худеть. Девчонки, делитесь советами, как.
