Зерна овса оставляем в холодной воде на ночь, чтобы они немного размякли. Это ускорит процесс приготовления каши с утра. Выливаем воду, и промываем отстоявшиеся зерна. Высыпаем в емкость для варки ¼ стакана зерен и 1 стакана воды. Доводим до кипения на. Для этого каша должна быть сварена на воде, запивать следует отваром шиповника или зелёным чаем. 1 мультиварочный стакан овса 1 мультиварочный стакан молока 3,5 мультиварочных стаканов воды. Кашу советую начать готовить вечером. Каша из цельного овса Овес перебираем, очищаем, промываем проточной водой. Приготовить его не сложно. Возьмите стакан неочищенных (цельных) зерен овса залейте литром воды(предварительно отстоянной), варите в течении минут.
