Хочу добиться идеальной фигуры с Джилиан майкл - кто со мной? 9. Как сделать фигуру шикарной? Идеально ограничение в еде+спорт. Я ленивая, но мне хватило достичь моих 47 кг. ограничением в еде. Кожа не повисла, как многие считают про похудение без спорта. В статье вы узнаете, как сделать свое идеальное тело красивым, какие для этого существуют методы, способы и рекомендации. Первым делом, чтобы сделать идеальное тело, вам нужно позаботиться о том, чтобы на вашем теле не скапливался лишний вес. Да потому, что фитнес — только ключевой компонент красивого тела. Ключевой, но далеко не единственный. Работать над собой придется и во время тренировки, и во время еды и даже во время сна.
