Когда болит спина, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы поясница сильно не прогибалась, что вызывает еще большую боль, под низ живота подкладывайте небольшую подушку. • Любителям сна на боку можно спать, положив одну ногу на другую, а руку. Разберемся в вопросе о том, почему болит спина и поясница, когда лежишь на спине или на животе. Узнаем основные причины ночных болей и как правильно спать, чтобы не возникало болевого синдрома в положении лежа. возможно, что спина болит из-за проблем с позвоночником - остеохондроз например. Он может не проявляться пока еще другими симптомами, а уже при сне болит спина, затекают во сне руки или ноги. Немеют. Для позвоночника очень важно делать физ упражнения на спину.
