Если вы хотите сбросить грамм за неделю, воспользуйтесь следующей формулой: [Ваш вес x 12] – = количество калорий в день. Угощение не больше калорий в день, как например, чашечка латте, кусочек черного шоколада, немного мороженного не отразиться на. Так сброшенные килограммы не вернутся вновь. Правила увеличения порций: каждую неделю прибавляйте по столовой ложке к каждому приему пищи Ангелина, 23 года Диета грамм через 3 часа мне была рекомендована подругой. Она посоветовала мне соблюдать этот рацион. гр в день нет, нельзя, это получается 2 с лишним кг в неделю, а это слишком много. Solntse писал(а): можно ли в день худеть на грамм. Но при этом не морить себя диетами.
