Давайте поговорим о витаминах группы В. Как долго можно принимать витамины группы В Как принимать комплекс витаминов группы в? Витамины группы В – играют очень Время, когда мы пьем тот или иной витамин очень важно, чтобы получить максимальную пользу. — Как правильно пить витамины? Натощак или после еды? — В пище часто содержатся вещества, способствующие физиологическому усвоению витаминов. Поэтому поливитаминные комплексы рекомендуют принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. А можно пить витамины каждый день. Но тогда лучше выбирать комплексы, которые включают отдельные группы витаминов и минералов, и примерно раз в месяц их менять. Зимой можно отдельно принимать еще и витамин С. Из-за холода, нехватки света, плохой работы.
