Изучите эту информацию, чтобы узнать советы о том, как улучшить свой сон, понять, сколько отдыха вам требуется и как он может воздействовать на ваш организм. Сон – очень важная составляющая нашей жизни, поэтому игнорировать сон не стоит. Как улучшить сон? Дадим Вам пару простых, но очень полезных рекомендаций. Простые вечерние ритуалы помогут улучшить качество сна, а вместе с этим и общее самочувствие. Как улучшить сон. #1 Позаботьтесь о комфорте.
