Удлинение ног с помощью операции может проводиться с применением аппарата Илизарова и позволяет удлинить ноги в области голени или бедра. Причем голень можно сделать длиннее не более чем на 5 см, а бедра – максимум на 10 см. Ход самой операции выглядит примерно. «Как удлинить ноги?» – это, пожалуй, один из самых актуальных вопросов для прекрасной половины человечества. Несмотря на то, что физические упражнения едва ли смогут сделать ваши ноги длиннее на 10 см, это самый естественный и безлопастный метод удлинения ног. Как удлинить ноги с помощью растяжки (шпагата). Это самое сложное упражнение, венчающее весь комплекс Дальше идут выпады с гантелями на ноги, поочерёдно, 10 на левую, 10 на правую. В результате через полгода длина ног увеличится на см. Эти цифры, конечно, не.
