Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача. Подъем с кровати превращается в муку, кажется, что оторвать голову от подушки невозможно и Вот семь несложных советов, которые помогут встать утром с постели быстро и без мучений. Часто бывает, что просыпаемся несколько минут раньше будильника. И, кажется что можно еще поспать. Организм человека реагирует на свт даже во сне, поэтому проснуться будет намного легче, да приятнее, если утром в окно посветит лучик солнца. Как научиться вставать рано утром и высыпаться. Как заставить себя вставать раньше без будильника и чувствовать бодро. Улучшение сна сменой образа жизни. ТОП советов для раннего пробуждения. Рекомендации экспертов и специалистов.
