Сидеть нога на ногу нельзя не только беременяшкам но и всем остальным. Я отучила себя от этой привычки. На работе под столом сделала себе подставочку для ног, чтобы повыше были. Варикоза нет, ттт. Просто чаще ноги местами меняла и вообще подолгу старалась не сидеть. 1. Ноги впереди и колени вместе. Для начала рассмотрим позы без скрещивания ног. Первая — когда колени либо располагаются близко друг к другу, либо разбросаны примерно на см. Поза эта не самая удобная и довольно противоестественная для мужчины. Когда мы забрасываем ногу на ногу, этот лордоз кифозируется, выгибается. Седалищные бугры уходят вперёд, позвонки чуть разворачиваются Расширяется межостистое пространство. Мы сидим, совершенно не нуждаясь в спинных мышцах для поддержки позвоночника.
