Шпагат — это впечатляющий элемент, который демонстрирует гибкость человека и может пригодиться для различных занятий, включая балет, боевые искусства и йогу. Обычно для того, чтобы сесть на шпагат, необходимы недели или даже месяцы тренировок и интенсивной. Упражнения для детей, которые помогут им сесть на шпагат, можно предлагать уже с 5 лет. Гибкость и эластичность мышц в этом возрасте Но вы должны придерживать ребенка за плечи. Нельзя допустить резкой боли и чрезмерной растяжки. А ты знаешь другие упражнения. Как растянуть ребенка в домашних условиях чтобы сесть на шпагат. Шпагат без боли! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела.
