Самая стабильная с точки зрения эстетики поза - когда сквозь тело сидящего человека можно провести воображаемую вертикальную линию. Он не должен ни наклоняться в стороны, ни склоняться вперед, заставляя нас горбиться, ни назад, когда мы отставляем ягодицы. В норме позвоночный столб здорового человека имеет 4 изгиба в области шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов. В первом случае человек не в состоянии восстановить форму позвоночника самостоятельно посредством изменения позы. Позвоночник человека – это сложная структура, правильная работа которой зависит от многих факторов. Это основа скелета, самая важная часть опорно-двигательного аппарата. Позвоночник не только защищает спинной мозг от травм.
