Как добиться высокого прыжка? Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться. Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы раз в день. Я думаю, что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень скоро ты бы прыгал очень. То, как научиться прыгать выше, техника выполнения упражнений и программа занятий зависят от цели, стоящей перед спортсменом. Например, нужно уметь хорошо прыгать в волейболе или баскетболе, или в аналогичных видах спорта, требующих активных движений. Как научиться высоко прыгать? Чтобы достичь хороших результатов, рекомендуется выбирать программу, которой пользуются бодибилдеры. Не рекомендуется тренироваться ежедневно, поскольку мышцам нужно время для восстановления.
